美髪に一番重要な時間帯。
眠り始めの1時間が成長ホルモンが一番分泌され、育毛にとって良いとされています。
しかし、この時間に良質な栄養が体に蓄えられていることが、重要になっておりその為
には寝る前の食事が大切になってきます。
髪を作る必須栄養素の亜鉛、ビタミン、タンパク質を中心に寝る前の３時間前に食事を
済ませるのが理想です。
食べてすぐに寝てしまったりすると消化分解が間に合わず栄養素が行き届かなかったり
、消化不良、胃もたれの原因にもなってしまいます
またご飯を抜いたりして寝てしまうのも栄養がない状態になってしまうので育毛のため
にはあまりよろしくありません。
睡眠育毛を目指すなら、髪が1番成長する時間(眠りについてからの1時間)に合わせて、
しっかりと栄養補給することが重要です。
2016年 11月 23日 3:31 PM ｜ カテゴリー：千葉県 市川 美容室 ドルチェのブログ ｜ コメント (0)
火曜日に高校で仲が良かったメンバーでごはんを食べに行きました
久しぶりに集まることができて良かったです。
沢山話して、沢山笑いました。
こんなに笑ったのはひさしぶりで、後半は変なテンションでした！！！
今週も仕事頑張ります。
笠嶋
2016年 11月 23日 10:23 AM ｜ カテゴリー：千葉県 市川 美容室 ドルチェのブログ ｜ コメント (0)
１１月１５日は七五三ですね。
平日でしたので、前後の土日でされる方がほとんどだと思います。
３歳ちゃん５歳くん７歳さん、ご家族の皆さんおめでとうございます。
お写真の前撮りに、家族の予定を合わせてと大変ですよね、おつかれまさでした。
我が家も１５日に無事にお参りに行くことが出来ました。
２年前から「新日本髪にして、着付けも自分でやります！写真もお外で自分で撮る！」と気合が入っていましたが、前準備が早すぎたせいで段々と頼んじゃおうかなぁ～と誘惑に負け写真館で前撮りしました(;^ω^)
お家では着せてあげられない着物で撮ってもらい、母子ともとっても満足です～写真を選び、義母と金額にびっくりしましたが((+_+))
お参りのお仕度はちゃんと自分でやしましたよぉ～
（ＮＯ練習で挑んでしまいましたが）学校から帰ってきて、お参りに行くのにお迎えが来るまでの１時間、準備はしていたものの母と子の戦いでした。。。。
それでも何とかそれなりになり出かけることができ、義両親ともとても喜んでくださいました。
わかる人が見ると粗だらけでお目汚しになってしまいますが、私の頑張りをチラ見してください|дﾟ)チラ
言い訳になってしまいますが、なかなか子供に着せることがないのでこれを機に親子で着物を着る機会を増やしていこうと思っております。
親子着物デートをご報告できる日が楽しみです。窪田でした～
2016年 11月 16日 11:00 AM ｜ カテゴリー：千葉県 市川 美容室 ドルチェのブログ ｜ コメント (0)
寒さが本格的になってきましたね。
急な寒さに体も戸惑いを隠せません。
さて今日はお客様から学んだことでも
伝えたいと思います。
この業界に入り、気づけば３年半以上
月日が経つのがだんだん早くなってきました
一日があっという間に終わり
一か月が終わり１年が終わり
自身はこれでいいのかと考えるようになったり、、、
そんな中で自信を支えてくれたのは、家族のように接していただいているスタッフ
そして温かい目で見て頂いたお客様方のおかげだろうと
私は思います。
アシスタントからスタイリリストになるまで
お客様が元気づけてくれたり
スタッフに祝ってもらったりと
たくさんの思い出ができました。
人と人のつながりはとても大切で
自身一人の限界を感じたり
自身一人での無力さも気付いたり、、、
掘り出せば長くなりますが
このサロンに出会えて私はとてもよかったなと思いました。
様々な問題にあたりながら
ＤＯＬＣＥも成長できればと思いますので
これからもＤＯＬＣＥを宜しくお願い致します。
柿沼
2016年 11月 12日 9:51 AM ｜ カテゴリー：千葉県 市川 美容室 ドルチェのブログ ｜ コメント (0)
季節が変わり早々に秋が終わり冬の兆しが見えてきました
秋がこんなに早かったかなと
考えつつ、気候の変わり方に戸惑いながらも
今日を過ごしています。
これからの時期、乾燥がとても目立ってきます
ですので乾燥に気を付けながら
冬を乗り切らなければいけません
でなければ春になった時にはパサつきやダメージでばさばさになることも、、、
それだけは阻止しなければなりません。
女性は大変な時期であると思います。
そんな時期になにをするかがカギになってくると思います。
とにかく自信を付けるために
おすすめされたものを商品を使ってみる！！でもいいですし、
トリートメントをしてしっかり保護をするでも構いません。
何か一つでもいいので自分にご褒美をあげましょう
できるだけ楽な道に
そして皆様がより楽にきれいになれるように、、、
柿沼
2016年 11月 5日 1:23 PM ｜ カテゴリー：千葉県 市川 美容室 ドルチェのブログ ｜ コメント (0)
